Meditazione in movimento: una pratica tra Qi Gong e Vinyasa flow per ritrovare l'armonia tra movimento e respiro, per lasciarci guidare dal fluire del corpo in una danza poetica capace di rievegliare l'energia nella gentilizza dei gesti e il nostro ascolto autentico.

Viloma pranayama sul finale ed una meditazione insieme per coronare l'intenzione di quesra pratica.

Namaste.

Con amore,

Cinzia